Terapie Gestalt Integrativă

Gestalt terapia integrativă este, în esență, un proces dinamic și adaptabil, care se adaptează nevoilor, preferințelor și stilului unic al fiecărui om în parte. Această abordare integrativă combină în mod creativ tehnici și principii terapeutice dintr-o varietate de surse pentru a sprijini vindecarea și dezvoltarea personală profundă a individului.

Prin acest proces, terapia Gestalt își propune să faciliteze o mai mare conștientizare de sine, o creștere personală și o schimbare pozitivă în viața personală. Este un proces profund și holistic, care onorează experiența unică și autentică a fiecărui individ.

Procesul terapeutic implică o abordare orientată către experiență pentru a ajuta să se înțeleagă mai profund trăirile, gândurile și comportamentele.

Crearea unei relații de încredere

Creez un spațiu sigur și empatic în care să te simți acceptat și înțeles. O relație de încredere este fundamentală pentru explorarea profundă a trăirilor interioare.

Explorarea experienței prezentului

Te încurajeaz să-ți îndrepți atenția asupra trăirilor și experiențelor prezente, cum ar fi emoțiile, senzațiile corporale și gândurile, din timpul ședinței terapeutice.

Conștientizarea și acceptarea

Ești încurajat să-și conștientizezi și să-și accepci experiențele fără judecată sau interpretare prealabilă. Această conștientizare profundă permite să-ți explorezi și să-ți înțelegi mai bine propriile motive și pattern-uri de comportament.

Experimentarea și Explorarea Creativității

Gestalt terapia integrativă încurajează exprimarea creativă și experimentarea cu diferite moduri de exprimare a gândurilor și sentimentelor. Acest lucru poate include utilizarea artei, a role-play-ului, a mișcării sau a altor forme de exprimare non-verbale.

Consolidarea și Rezolvarea Problemei

În finalul terapiei, reflectăm asupra progresului făcut și a noilor abilități și perspective dobândite. Scopul este de a consolida schimbările și să te simți pregătit(ă) să faci față provocărilor viitoare cu încredere și claritate.

Prin acest proces, terapia Gestalt Integrativă facilitează nu doar înțelegerea profundă a sinelui, ci și dezvoltarea personală și schimbarea pozitivă în propria viață.

Art terapia Phronetik

În art terapia Phronetik, conceptul de "mișcarea vieții" este integrat în mod profund în procesul terapeutic. Acest concept se referă la ideea că fiecare individ are o "mișcare" proprie, o direcție și un ritm al vieții sale, iar această mișcare poate fi exprimată și explorată prin intermediul artei și al dialogului terapeutic. Iată cum este integrată mișcarea vieții în art terapia phronetik:

Exprimarea prin artă a mișcării vieții

Clientul este încurajat să exprime această mișcare a vieții sale prin intermediul artei. Acest lucru poate lua forma unui desen, unei picturi, a unui colaj sau a oricărei alte forme de expresie artistică. Arta devine un mijloc prin care clientul își poate ilustra, simboliza și explora direcția și ritmul propriu vieții sale.

Explorarea simbolurilor și metaforelor

În lucrările artistice create, explorăm simbolurile și metaforele care apar. Acestea pot oferi indicii despre nevoi, dorințe, temeri sau aspirații, oferind o înțelegere mai profundă a mișcării interioare ale propriei vieți. Întrebările exploratorii ajută la deschiderea unui spațiu de conștientizare și de introspecție profundă în legătură cu mișcarea vieții.

Prin integrarea mișcării vieții în Art Terapia Phronetik, procesul terapeutic devine o călătorie de auto-descoperire, explorare și transformare. Acesta onorează unicitatea fiecărui individ și sprijină în explorarea și exprimarea autentică a drumului și ritmului propriu. Este o abordare terapeutică profundă și creativă, care încurajează o mai mare conștientizare de sine și o conexiune mai profundă cu propria viață și cu lumea din jur.